🐟 Umumiy ma’lumot

• Mahsulot shakli: 90 ta yumshoq jel (softgels)

• Tarkib: Baliq yog‘i (anchovies/sardines manbali EPA va DHA)

• Muhoja: Salmonidsiz, gluten, GMO, soya, sut mahsulotlarisiz, GOED (Global Organization for EPA & DHA) va GMP standartlariga muvofiq ishlab chiqarilgan 

---

🧪Tarkib va dozaj

An’anaviy Now Foods Ultra Omega‑3 Fish Softgels tarkibi 500 mg EPA + 250 mg DHA ni o‘z ichiga oladi, ammo umumiy fish oil hajmi odatda 1000 mg bo‘ladi (EPA + DHA minimal); yog‘ tarkibi brendga ko‘ra o‘zgarishi mumkin 

Presumable, 950 mg fish oil softgel sifatida:

• Baliq yog‘i: ~950 mg

• EPA + DHA miqdori ehtimol: 450–800 mg oralig‘ida
  Ma’lumot markaziy ma’noda olinadi, aniq formulani aniqlash uchun yorliqni nazardan oʻtkazish yaxshi bo‘ladi.

---

✅ Foydali ta’siri

• Yurak va qon tomirlar salomatligi — triglyceridlarni, LDLni kamaytirish va qon bosimini nazoratga olishda yordam beradi. EPA va DHA zararli moddalarni kamaytiradi 

• Immunitet va yallig‘lanishga qarshi himoya — yog‘ kislotalari immun tartibini qo‘llab-quvvatlaydi.

• Yurak ritmini stabilizatsiya qilish, uzoq muddatli foyda — Shuningdek, yuqori dozalarda afib (atrial fibrilatsiya) xavfi izohlangan, shuning uchun doza muhim 

---

☕ Qabul qilish bo‘yicha tavsiyalar

• Kundalik tavsiya: 1–2 softgel — ovqat bilan, EFSA va FDA tomonidan tavsiya qilingan maksimal EPA + DHA dozasi kuniga 2 g^1 

• Qabul qilish vaqti: ertalab yoki tushlik bilan ichish zarur. Kechqurun ichilsa, kech uyg‘onishga sabab bo‘lishi mumkin.

• Eslatma: Gipotonekchiya, qon ivishiga ta’sir qiluvchi dorilar bilan ehtiyot bo‘ling (masalan, aspirin).

---

⚠️ Foydalanuvchilar fikri (Reddit)

“Now is a reputable brand... but the dosage is very low on the EPA and DHA. You may have to take 3–4 softgels...”
— foydalanuvchi fikri, Now mahsulotlarining EPA/DHA konsentratsiyasi past bo‘lganiga urgʻu beradi 

---

🟢 Xulosa

 Omega‑3 Fish Oil 950 mg (90 softgels) — bu yuqori sifatli omega‑3 qo‘shimchasi bo‘lib, yurak, imun tizimi, suyak-jigarcha salomatligini qo‘llab-quvvatlashda foydali. EPA/DHA kontsentratsiyasi muhim — agar siz yuqori dozali terapevtik foydalanish ko‘zda tutsangiz, ehtimol bir kunda 2–4 kapsula mos bo‘lishi mumkin.

• Yodda tuting, har qanday yuqori dozali supplementni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish muhim.

Agar boshqa variantlar, EPA/DHA tarkibi yoki doza masalasida maslahat kerak bo‘lsa — yozing, yordam beraman!