🌿 Swanson St. John's Wort — bu nima?

 

St. John's Wort (lot. Hypericum perforatum) — bu o‘simlik bo‘lib, asosan yengil va o‘rta darajadagi depressiya belgilarini kamaytirish uchun ishlatiladi. Swanson kompaniyasi bu o‘simlikni kapsula shaklida taqdim etadi (60 kapsula).

 

---

 

🧠 Asosiy foydasi:

 

• Ruhiy holatni yaxshilaydi

 

• Asabiylik va tushkunlikni kamaytiradi

 

• Uyquni yaxshilashi mumkin

 

• Stressga qarshi tabiiy yordamchi

 

• Energiya va faoliyatni oshirishga yordam beradi

---

 

🧪 Tarkibi (odatda 1 kapsulada):

 

• St. John's Wort ekstrakti (standartlashgan, odatda 0.3% hypericin miqdorida)

 

• Kapsula tarkibida yordamchi moddalar ham bo'lishi mumkin (jelatin, stearatlar va boshqalar)

---

 

💊 Qanday qabul qilinadi?

 

• Odatda kuniga 1–2 marta, ovqat bilan birga qabul qilinadi.

 

• Aniq dozani shifokor yoki yo‘riqnoma asosida aniqlash kerak.

---

 

⚠️ Ehtiyot bo‘ling!

 

St. John's Wort boshqa dorilar bilan o‘zaro ta’sirga kirishi mumkin! Xususan:

 

• Antidepressantlar (SSRI, SNRI)

 

• Og‘iz orqali qabul qilinadigan kontratseptivlar

 

• Antikoagulyantlar (qonni suyultiruvchi dorilar)

 

• Immun tizimiga ta’sir qiluvchi dorilar

 

🛑 Shifokor maslahatisiz boshqa dori bilan birga ichish tavsiya etilmaydi!

---

 

❗️ Nojo‘ya ta’sirlari:

 

Ba’zi hollarda quyidagilar bo‘lishi mumkin:

 

• Bosh og‘rig‘i

 

• Uyqusizlik

 

• Oshqozon bezovtaligi

 

• Quyoshga nisbatan sezuvchanlik (fotosensitivlik)

 

• Og‘iz qurishi

---

 

✅ Kimlarga foydali bo'lishi mumkin:

 

• Yengil ruhiy tushkunlik

 

• Kronik stress

 

• Tabiiy yo‘l bilan asab tizimini qo‘llab-quvvatlamoqchi bo‘lganlar